تبليغاتX
مجله الکترونیکی رز سرخ





















مجله الکترونیکی رز سرخ

علمی هنری

سلام

حالتون خوبه ؟

امیدوارم همگی حالتون خوب باشه .

می دونم که همه درگیر درس هستید حالا یا مدرسه یا دانشگاه .......فرقی نمی کنه همه مون

یه جورایی سرگرم درسامون هستیم و کمتر فرصت پیدا می کنیم که به نت بیایم.

به هر حال امیدوارم همگی  موفق باشید

خب منم هر از چند گاهی که نت اومدم یه خرده مطالب جمع آوری کردم و براتون گذاشتم میدونم کمه

و ممکنه خیلی خوب نباشه به بزرگیتون ببخشید امیدوارم خوشتون بیاد .

و در پایان خواهش می کنم نظر یادتون نره لطف میکنید مرسی

+نوشته شده در چهارشنبه 1387/08/15ساعت16:5توسط ربکا |

Image and video hosting by TinyPicImage and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic

+نوشته شده در چهارشنبه 1387/08/15ساعت16:1توسط ربکا |

Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic

+نوشته شده در چهارشنبه 1387/08/15ساعت15:59توسط ربکا |

Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic

+نوشته شده در چهارشنبه 1387/08/15ساعت15:57توسط ربکا |

سه چیز در زندگی هیچگاه باز نمی گردند: زمان، كلمات و موقعیت ها. سه چیز در زندگی هیچگاه نباید از دست بروند: آرامش، امید و صداقت. سه چیز در زندگی هیچگاه قطعی نیستند: رؤیا ها ، موفقیت و شانس . سه چیز در زندگی از با ارزش ترین ها هستند: عشق، اعتماد به نفس و دوستان

 

زندگی هنر نقاشی کردن است. بدون استفاده از پاک کن. سعی کن همیشه طوری زندگی کنی که وقتی به گذشته بر می گردی نیازی به پاک کن نداشته باشی.

لحظه ها را گذراندیم تا به خوشبختی برسیم،غافل از آنکه خوشبختی همان لحظه هایی بود که گذشت.

(دکترعلی شریعتی)

عشق رازی است مقدس . برای کسانی که عاشقند ، عشق برای همیشه بی کلام میماند ؛ اما برای کسانی که عشق نمی ورزند ، عشق شوخی بی رحمانه ای بیش نیست

 

 

غنچه از خواب پريد و گلي تازه به دنيا امد،

 خار خنديد و به گل گفت : سلام و جوابي نشنيد

خار رنجيد ولي هيچ نگفت... ساعتي چند گذشت گل چه زيبا شده بود ، دستي بي رحمي آمد نزديک،

گل سراسيمه ز وحشت افسرد..

ليک آن خار در آن دست خزيد وگل از مرگ رهيد ..

صبح فردا که رسيد خار با شبنمي از خواب پريد گل صميمانه به او گفت : سلام

  

 

+نوشته شده در چهارشنبه 1387/08/15ساعت15:55توسط ربکا |

لباس عروسی، لباسی بی نظیر و منحصر به فردی است. در کنار تولد و مراسم تدفین، ازدواج یکی از سه موقعیت مهم و عظیم در زندگی هر شخص است و تنها موردی است که شخص در تعیین چگونگی آن و عظمت و شکوه برگزاری آن، نقش اصلی را برعهده دارد. این روز برای عروس، بیشتر از آنچه که برای داماد مهم است، دارای اهمیت است و روز بزرگ زندگی او محسوب می شود. در سرتاسر تاریخ، زنان همواره تلاش می کردند تا لباس عروسی خاصی داشته باشند که با موقعیت و فضای جشن و شادی مناسب باشد و باعث بشود تا عروس زیبا را زیباتر از آنچه هست، نشان بدهد و عروسی که چندان زیبا نیست، حداقل عالی و با شکوه به نظر برسد
 
به ادامه مطلب بروید

ادامه مطلب

+نوشته شده در چهارشنبه 1387/08/15ساعت15:53توسط ربکا |

*دوستان مطبوعاتي ام مي گفتند اهل مصاحبه نيستيد؟

راستش مدت زيادي هست كه مصاحبه نكرده ام...

*خوب اينكه نكته خوبي نيست كه با رسانه ها ارتباط نداريد؟

نه اينكه مصاحبه نكنم ...بلكه انتخاب نشريه برايم بسيار مهم است چرا كه ديده ام در برخي مصاحبه ها دخل و تصرف صورت مي گيرد و برخي حرف ها عوض مي شوند.

با اين اوصاف پس اهل مصاحبه هستيد؟

بله من يك مصاحبه مفصل با نشريه رويش انجام دادم و عكس خاصي هم براي روي جلد آن آماده كرديم و بسياري حرف ها را در آنجا زده ام كه ديگر نيازي نيست تكرار شوند مي تواند منبع خوبي باشد.

چرا در سريال اينقدر چهره تان را عوض كرده اند

نظر كارگردان اين بود.وقتي به من گفتند كه انتخاب شدم تصور كردم بخاطر رنگ چشمهايم مرا قبول كردند در حاليكه كارگردان تست گريم من را با لنز قهوه اي پسنديده بود. مو و چشم هايم را تيره كرده اند تا به چهره ام معصوميت ببخشند

شما چند سال داريد .. اهل كجاييد

24 سال و اهل فريدون كنار هستم .

بقیه مصاحبه رو می تونید در ادامه مطلب بخونید


ادامه مطلب

+نوشته شده در چهارشنبه 1387/08/15ساعت15:51توسط ربکا |

Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic Image and video hosting by TinyPic

+نوشته شده در چهارشنبه 1387/08/15ساعت15:49توسط ربکا |

نواب صفوي در "اخراجي‌ها" بازي مي‌كند
 اخراجی ها 2
حسام نواب صفوی به جمع بازیگران پروژه سینمایی "اخراجی‌ها 2" به کارگردانی مسعود ده‌نمکی پیوست. گروه تولید این پروژه هم اکنون در لوکیشن اردوگاه اسرای جنگی در فردیس کرج مشغول کار هستندو تاکنون 35 درصد فیلم فیلمبرداری شده است. همزمان بهزاد مصلحی فیلم را تدوین می‌کند و تمام بازیگران جلوی دوربین رفته‌اند. بازی نواب صفوی در "اخراجی‌ها 2" این هفته آغاز خواهد شد. فیلم سینمایی "اخراجی‌ها 2" دومین قسمت از سه‌گانه ده‌نمکی به تهیه‌کنندگی حبیب‌الله کاسه‌ساز است و به روایت زندگی دوستان مجید سوزوکی در دوران اسارت، سرنوشت دوستان او و خانواده‌های آنان پس از شهادت وی می‌پردازد.جواد رضویان، شیلا خداداد، امیریل ارجمند، اکبر عبدی، مهران رجبی، امین حیایی، نگار فروزنده، نیوشا ضیغمی، کامبیز دیرباز، منوچهر آذر، محمدرضا و مهراوه شریفی‌نیا، شهره لرستانی، مینا جعفرزاده، لیلا بلوکات و... در این فیلم بازی می‌کنند...
 
 
 

+نوشته شده در چهارشنبه 1387/08/15ساعت15:47توسط ربکا |

 

كاهش وزن به آساني صورت نمي گيرد و حتي مي توان گفت، تا اندازه اي سخت است. اما شما مي توانيد با ايجاد تغييراتي ساده در نحوه ي غذا خوردن خود، اين امر مشكل را آسان كنيد.

در ابتدا بايد به اين نتيجه برسيد كه براي سالم بودن بايد از اضافه وزن جلوگيري كنيد. پس بايد سعي و تلاش خود را در كاهش وزن نشان دهيد.

كاهش وزن فقط انجام پياده روي نيست، بلكه تغيير در رژيم غذايي نيز مي باشد.

تغيير اول: چه مي خوريد؟
ابتدا بايد بدانيد چه نوع غذايي را ميل مي كنيد و بر اساس آن تغييرات زير را انجام دهيد.

1- گوشت قرمز را كم مصرف كنيد.

شما با استفاده از اين تغيير، مي توانيد زندگي سالم را تجربه كنيد.

پروتئين لازم براي بدن را مي توانيد از طريق گوشت مرغ و ماهي به دست آوريد. شما به راحتي مي توانيد از غذاهاي حاضري كه محتوي مقدار زيادي چربي و كالري مي باشد، دست بكشيد و تمايلي به خوردن آنها نداشته باشيد.

2- غذاهاي سرخ شده را نخوريد.

براي حفظ سلامتي خود، هنگام پخت غذاها از روش هاي بخارپز كردن، كباب كردن و بريان كردن استفاده كنيد.

براي مزه دار كردن غذا مي توانيد از ادويه و سس هاي بدون چربي استفاده كنيد. به عنوان مثال مي توانيد از ليمو براي خوشمزه كردن ماهي يا مرغ استفاده كنيد و از خوردن آن لذت بريد.

مواظب باشيد هيچگاه سبزيجات را در برنامه ي غذايي خود فراموش نكنيد.

3- غذاي خود را با سوپ يا سالاد شروع كنيد.

اگر شما قبل از غذاي اصلي خود، سوپ يا سالاد ميل كنيد، راحت تر مي توانيد وزنتان را كاهش دهيد. آنها باعث مي شوند كه گرسنگي شما از بين برود.

بهتر است سوپ سبزيجات را قبل از غذا مصرف كنيد، زيرا همانطور كه مي دانيد سبزيجات محتوي مقدار زيادي فيبر مي باشند و براي سلامتي بسيار مفيدند.

بهتر است از سس هاي كم كالري براي سالاد استفاده كنيد. سالاد بهتر است شامل سبزيجات برگ سبز مثل كاهو، كلم، كرفس و اسفناج باشد.

4- با ميوه غذاي خود را تمام كنيد.

بعد از غذا به جاي مصرف شيريني، از ميوه ها استفاده كنيد.

ميوه ها داراي كالري كمي هستند و به خاطر دارا بودن ويتامين ها ، عناصر معدني و فيبر، خوردن آنها بعد از غذا بسيار مفيد است.

شما با استفاده از اين روش مي توانيد، از خوردن شيريني جلوگيري كنيد.

تغيير دوم: چه مي نوشيد؟
بيشتر افراد براي كاهش وزن، فقط در خورن غذاها دقت مي كنند، در حالي كه بايد به مقدار نوشيدني ها نيز توجه كرد.

1- نوشابه را كنار بگذاريد!

بارها و بارها گفته اند كه نوشابه بسيار مضر است، اما مي دانيد چرا؟ هيچ با خود فكر كرده ايد، اگر شما 2 ليوان نوشابه مصرف كنيد، 250 كالري انرژي دريافت كرده ايد! حال شما محاسبه كنيد كه چند ليوان در روز نوشابه مصرف مي كنيد و چه مقدار كالري دريافت كرده ايد؟

اگر براي تناسب اندامتان، رژيم 1500 كالري توصيه شده است، ببينيد با وجود كالري بالايي كه نوشابه ها دارند، بازهم به نوشيدن اين نوشيدني هاي شيرين و فاقد ارزش غذايي ادامه مي دهيد؟

تحقيقات حاكي از آن است كه نوشابه ها باعث افزايش اشتها و بيش خواري مي شود. اما اين افزايش اشتها غالباً براي خوردن مواد غذايي بي ارزش و شيرين است.

2- آب زياد بنوشيد.

مصرف مقدار كافي آب در روز براي حفظ سلامتي بدن لازم مي باشد كه مي تواند 6 تا 8 ليوان آب باشد.

شمامي توانيد براي 1 تا 2 روز فقط آب بنوشيد، بعد از اين مدت 1 ليوان نوشابه بنوشيد. مطمئنا متوجه شيريني زياد نوشابه خواهيد شد.

گذشته از فوايد زياد نوشيدن آب، اين نوشيدني طبيعي باعث تنظيم اعمال بدن مي گردد.

تغيير سوم: چه بايد كرد؟
1- آنچه را مي خواهيد در يك روز بخوريد، يادداشت كنيد و طبق آن عمل كنيد.

اين يكي از بهترين روش ها براي كاهش وزن مي باشد. مي توانيد حداقل براي 2 هفته اين كار را ادامه دهيد. بعد از اين مدت اين روش براي شما عادي مي شود. بهتر است مواد لازم براي غذاي خاص را نيز بنويسيد.

2- حتي براي ساعت هاي بيكاري خود نيز برنامه غذايي درست كنيد.

ولي اين نكته را از ياد نبريد كه چه غذاهايي داراي ارزش غذايي و كدام ها فاقد ارزش غذايي هستند.

3- تغذيه صحيح را بياموزيد.

براي اطلاع از ارزش غذايي مواد، مي توانيد از كتاب ها، مجلات يا سايت هاي راجع به تغذيه استفاده كنيد.

4- احساسات خود را در غذا خوردن به كار بريد!

شما مي توانيد احساسات خود را قبل، در حين و بعد از غذا خوردن ببينيد و با كمك اين روش مي توانيد غذاهاي سالم را مصرف كنيد.

اگر شما هنگام عصبي يا ناراحت بودن زياد غذا مي خوريد، بدانيد كه شما خورنده احساسات مي باشيد! بنابراين بدون هيچ تأمل و تفكري، به دنبال راه حل و درمان مشكل روحي و رفتاري خود برآييد.

5- تحرك داشته باشيد.

منظور از تحرك اين نيست كه روزانه 1 ساعت در كلاس ورزشي، ورزش كنيد، بلكه فقط فعاليت بدني لازم است. شما براي حفظ سلامتي خود مي توانيد به راحتي 10 دقيقه در روز پياده روي كنيد و كم كم اين زمان را به 30 دقيقه در روزهاي بعدي برسانيد.

به خاطر داشته باشيد كه تحرك بدني، لازمه تندرستي است.

سالم باشيد و سالم زندگي كنيد و تحرك را از ياد نبريد.
 

توصیه های مهم برای پوست


همه ما بطریهای رنگارنگ محصولات بهداشتی و آرایشی اتظار معجزه داریم و تبلیغات متعدد نیز ما را به سوی این باور سوق میدهند که با استفاده از این محصولات، پوستی صاف و محکم، بدون جوش و به نرمی حریر داشته باشیم.اما این وسواس برای بی نقص بودن به حدی نامعقول رسیده است. چین و چروکها بالاخره می آیند و به چهره شخصیت و عمق میدهند. تغییرات دیگر هم به دنبال آن از راه میرسند، طرح صورت مشخص تر شده و استخوانها در طول زمان زاویه دارتر میشوند. چهره زخمی میشود، کک و مک در می آورد و خلاصه از گذشت زمان تاثیر میگیرد.

آیا این آثار فاجعه هستند؟ یا تنها نقشی از زندگی به شمار میروند؟ محصولات خاصی برای پوشاندن تمام اینها وجود دارند، اما پا به سن گذاشتن روندی طبیعی و زیباست برای همه رخ میدهد و ما با پذیرفتن آن به چشم همه زیباتر خواهیم بود.

لطفا به ادامه مطلب بروید .

ممنون از اینکه از این وبلاگ دیدن کردید .

لطفا نظر یادتون نره


ادامه مطلب

+نوشته شده در چهارشنبه 1387/08/15ساعت15:45توسط ربکا | |